Senin, 09 April 2012

MINUMAN YANG SEBAIKNYA DIHINDARI SAAT AKAN MINUM OBAT


berikut ini beberapa jenis minuman yang sebaiknya Anda hindari saat akan minum obat.

Jus grapefruit

Jus grapefruit mengganggu kinerja terhadap lebih dari 50 obat, termasuk statin dan obat untuk tekanan darah tinggi. Sejumlah senyawa organik, yang diidentifikasi sebagai turunan furanokumarin dapat mengganggu hati dan menyerap enzim sitokrom P450 isoform CYP3A4 di dinding usus kecil. Penelitian dari University of Western Ontario juga menunjukkan bahwa jus grapefruit meningkatkan absorpsi (penyerapan) obat-obatan tertentu serta mengubah dosis normal menjadi dosis berlebihan.

Jus delima

Enzim yang ditemukan dalam jus delima dapat memecah resep obat tekanan darah. Jus delima juga bisa memperlambat kecepatan hati untuk memecah pengencer darah dan pada obat antidepresan bisa menyebabkan penurunan efektifitas obat.

Produk susu

Susu akan mengurangi absorpsi antibiotik dalam tubuh dan menghambat penyerapan komponen tertentu dalam obat, seperti zat besi. Kalsium dalam susu juga dapat menganggu efektivitas obat tiroid dan dapat mengikat obat atau antibiotik sehingga mencegah penyerapan obat dalam tubuh. Tunggu minimal 4 jam setelah minum obat untuk minum minuman yang kaya kalsium tersebut.

Kafein (termasuk kopi, teh hijau, dan minuman berenergi)

Kafein dapat menimbulkan ancaman kesehatan yang serius jika diminum dengan stimulan. Hindari meminum secangkir kopi saat sedang mengonsumsi efedrin (penekan nafsu makan), obat asma dan amfetamin. Beri jarak 2-3 jam setelah minum obat, baru minum kopi.

Minuman isotonik

Kalium dalam minuman ini dapat berbahaya bila digabungkan dengan obat untuk penyakit gagal jantung atau obat-obatan hipertensi. Hindari pisang juga, karena pisang juga sangat kaya akan kalium.

Wine

Meneguk segelas anggur saat minum obat antidepresan bisa menyebabkan hipertensi, sakit kepala, detak jantung cepat dan stroke. Hal ini juga berlaku pada minuman berenergi.

Teh hijau

Teh hijau mengandung sedikit vitamin K yang dapat mengurangi efek dari obat-obatan seperti kumarin atau warfarin (mencegah pembekuan darah).

Selasa, 12 Juli 2011

Kesalahan Fatal Yang Dibuat Wanita Pada Pria


Jangan selalu menyalahkan pria saat hubungan mulai goyah, karena belum tentu masalah datang dari pasangan Anda. Banyak wanita melakukan kesalahan yang berulang sehingga membuat pria kesal.

Apa saja kesalahan-kesalahan itu? Seperti dilansir dari EzineArticles, berikut ini lima kesalahan yang sering wanita buat pada pria.

Tidak Menjadi Diri Sendiri
Ingin memberikan yang terbaik untuk pasangan memang harus dilakukan, namun bukan berarti Anda harus menjadi orang lain. Meskipun awalnya dia menyukai Anda, namun pada akhirnya akan terungkap juga sikap dan sifat asli Anda. Kalau sudah ketahuan, kemungkinan si dia akan lebih membenci Anda karena dia merasa dibohongi. Untuk itu, percaya dirilah dan tampilkan diri Anda yang sebenarnya karena pada dasarnya menjadi orang lain malah membebani diri sendiri.

Mengeluh dan Bergosip
Kedua hal ini sangat dibenci pria. Banyak pria yang masih tidak habis pikir, mengapa wanita bisa terus-menerus mengeluhkan hidupnya, seolah mereka tidak pernah bahagia. Apalagi, ketika wanita bergosip tentang orang lain pada kekasihnya. Meskipun seolah dia menyimak pembicaraan Anda, tapi sejujurnya pria merasa bosan dengan perbincangan tersebut. Pria cenderung tidak ingin tahu urusan orang lain yang tidak berkepentingan dengannya. Untuk itu, simpanlah gosip untuk teman wanita Anda saja.

Terlalu Cerewet
Tentu dia akan senang ketika mendengar kegiatan Anda setiap harinya. Namun, jangan lupa juga menanyakan kabarnya dan hambatan yang dilaluinya. Bukan hanya Anda saja yang ingin bercerita, si dia pun ingin juga berkeluh kesah dan mengungkapkan isi hatinya. Jadi, berikan dia kesempatan untuk menceritakan hidupnya dan jangan selalu mengambil alih pembicaraan.

Memendam Masalah
Keterbukaan komunikasi sangat penting dalam hubungan asmara. Banyak hubungan yang pada akhirnya berantakan karena sebuah masalah yang tidak pernah dikomunikasikan dengan baik dan didiamkan begitu saja. Sering kali wanita tidak ingin ribut, lantas mendiamkan sebuah masalah. Lama-kelamaan problematika tersebut menumpuk dan menimbulkan masalah yang lebih besar. Maka dari itu, jika ada sesuatu yang mengganjal sebaiknya segera dikomunikasikan.

Tapi bukan berarti Anda bebas mengkomplain pria setiap saat. Mereka bisa kesal dan merasa direndahkan oleh Anda. Jika ingin mengkomplainnya, bicarakan dengan sopan dan jangan seolah-olah mengguruinya.

Fokus Pada Kekurangannya
Jika Anda hanya melihat kekurangannya dan terus berusaha merubahnya, dipastikan Anda tidak akan berhasil. Setiap manusia memiliki kekurangan, tapi pasti memiliki kelebihan. Jika Anda selalu melihat kekurangannya tidak akan pernah ada habisnya. Belajarlah untuk menerima dia apa adanya dan tidak berusaha untuk mengubahnya.

Minggu, 03 Juli 2011

Langsing Tanpa Pusing


Kunci untuk melawan kegemukan pada dasarnya adalah melakukan perubahan kecil pada pola makan, sekaligus meningkatkan aktivitas. Bukan olahraga mati-matian, bukan pula ’membabat’ karbohidrat dan gula dari menu sehari-hari.Sudah ’tersiksa’, bukannya jadi langsing, Anda malah jatuh sakit. Cobalah 18 langkah mudah ini.

1. KONSUMSI LEMAK BAIK
Tidak semua lemak itu jahat. Ada juga lemak yang diperlukan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Menurut dr. Samuel Oetoro, ahli nutrisi dari Klinik Nutrifit, yang disebut lemak baik adalah lemak tak jenuh, yakni omega 3, omega 6, dan omega 9.

2. PIKIR DUA KALI SEBELUM MAKAN

Mungkin, Anda jarang berpikir panjang saat melihat makanan menggiurkan terhidang di meja. Terutama, ketika Anda merasa sangat lapar. Cobalah untuk berpikir dua kali sebelum memasukkan makanan ke perut Anda.

3. MAKAN PELAN-PELAN

Karena alasan kesibukan atau sudah jadi kebiasaan, tak sedikit orang yang makan terburu-buru, seperti dikejar hantu. Padahal, setelah makan, tubuh kita memerlukan waktu se­kitar 20 menit untuk memunculkan rasa kenyang.

4. MAKAN LEBIH SERING
Jeda jadwal makan yang terlalu lama (misalnya, makan siang pukul 12.00 dan makan malam pukul 20.00) akan membuat Anda merasa sangat lapar saat waktu makan malam tiba. Akibatnya, Anda jadi cenderung makan berlebihan. ;Kuncinya adalah menambah jumlah waktu makan, tanpa harus meningkatkan jumlah kalori yang masuk.

5. CERMATI LABEL

Tulisan ’rendah kalori’ atau ’rendah lemak’ pada suatu kemasan produk, belum tentu berarti bebas gula dan lemak. Sereal, misalnya, meski diberi label ‘sehat’, umumnya memiliki kandungan gula yang tinggi.

6. JANGAN LUPA SARAPAN

Melewatkan sarapan dengan alasan takut gemuk merupakan persepsi yang salah. Menurut Samuel, melewatkan sarapan justru akan membuat tubuh kekurangan energi dan menjadi sangat lapar di tengah hari.

7. KURANGI NONTON TV
Anda mungkin lebih senang makan di depan televisi. Padahal, kebiasaan menonton televisi dan pola makan berlebihan itu ber­kaitan erat.

8. PILIH SNACK SEHAT

Jika Anda merasa lapar, pilihlah camilan rendah kalori. Pilih snack yang kaya air dan serat, seperti mentimun, wortel, atau buah-buahan.

Rabu, 29 Juni 2011

PRILAKU PRIA YANG BIKIN WANITA MENDERITA


Setiap manusia, baik pria maupun wanita, tentu memiliki perilaku yang buruk. Nah, yang paling umum dikeluhkan oleh kaum wanita adalah sifat egois pasangannya. Kira-kira perilaku apa saja ya yang kerap ditunjukkan oleh kaum pria dan tanpa sadar mereka telah membuat istri atau kekasih mereka menderita? Berikut beberapa rangkumannya..

1. Male Ego, sebuah istilah dalam ilmu psikologi, yang menggambarkan salah satu sifat pria. Ego itu sendiri, merupakan sifat ke-aku-an dari pria. Dalam realitanya, mengacu pada perkembangan kultur social male ego ini, sering dikonotasikan sebagai egoisme yang semena-mena dan mau menang sendiri, sehingga memberikan citra yang negatif.

Padahal kalau saja kaum pria sebagai kaum pria yang lebih rasional bisa mereduksi dan memahami keinginan kaum wanita, apalagi pasangannya. Kaum pria bisa memperbaiki, kalau saja mengerti apa yang tidak disukai oleh kaum wanita.

2. Pelit Dan Perhitungan
Wanita pada dasarnya memiliki sifat yang meterialistis. Sifat ini sudah menjadi kodrat dari setiap wanita yang tidak perlu dipersoalkan. Menurut sejumlah penelitian dan kasus-kasus, perhatian terhadap kebendaan oleh kaum wanita adalah hal yang wajar karena dalam realitasnya mereka tak bisa dilepaskan dari materi. Karena itu, dalam tatanan social maupun relegi, kaum laki-laki punya kewajiban untuk memenuhi kebutuhan material pasangannya. Maka kalau saja Anda royal dalam memberikan uang, maupun menyediakan rumah yang indah, bisa menyediakan mobil pribadi yang bagus dan membanjiri hadiah-hadiah, Anda bukan saja laki-laki yang mampu memenuhi salah satu kewajibannya, tapi juga memahami salah satu keinginan wanita. Percayalah, wanita akan sangat menderita kalau saja pasangannya adalah laki-laki yang pelit dan penuh perhitungan. Ia merasa tidak percaya. Sebenarnya, siapa yang pantas hitung menghitung: wanita atau pria?

3. Kasar Dan Melakukan Kekerasan
Laki-laki memang memiliki fisik yang kuat, tapi jelas bukan untuk menyakiti dan melakukan kekerasan pada wanita. Wanita adalah makhluk yang secara fisik lebih lemah, sehingga membutuhkan perlindungan. Ia makhluk perasa dan suka kelembutan.

Maka, jangan sekali-kali kasar dan melakukan kekerasan pada wanita. Dan laki-laki yang kasar dan ringan tangan, pada umumnya cenderung dictator dan mau menang sendiri.

4. Tidak Setia Selingkuh
Wanita sebenarnya juga punya sifat egois. Ia tidak ingin membagi apa yang jadi miliknya, apalagi kalau itu berharga. Dan siapa yang merelakan pria miliknya untuk wanita lain? Karena itu, sangat bisa dimengerti kalau pria yang dianggapnya hanya menyayanginya ternyata juga berpaling pada orang lain. Itu bukan hanya berarti tidak lagi menghargainya, tapi juga mengkhianatinya. Laki-laki yang berprilaku begini bukan saja dibencinya, tapi kalau menuruti kata hati wanita, mungkin dibunuhnya. Kalau toh memaafkannya, sebenarnyalah, ketidaksetiaan dan selingkuh itu tak akan dilupakannya.

5. Mata Keranjang
Pria boleh mengatakan bahwa ketertarikan pada lain jenis adalah sifat kodrati. Wanita memang makhluk yang suka diperhatikan, terutama oleh pria tentunya. Tapi bukan untuk dinomorduakan. Sifat mata keranjang menunjukkan ketertarikan pada wanita lain adalah tindakan yang tidak menghargai wanita yang telah dipilihnya. Apalagi kalau tindakan itu menjadi serius yang dapat dipastikan bisa menciptakan permasalahan yang lebih kompleks. Maka sebaiknya janganlah menduakan wanita pendamping Anda. Kalau toh mengagumi wanita lain, jangan ditunjukkan terang-terangan.

6. Bodoh & Tidak Punya Sesuatu
Ketetarikan wanita pada pria, pada umumnya karena pria tersebut memiliki sesuatu hal yang istimewa. Dengan sesuatu yang istimewa itulah tumbuh rasa kekaguman. Dan sesuatu yang mendasar tersebut adalah tingkat kecerdasan. Seseorang laki-laki yang cerdas dalam arti yang luas akan lebih mudah menarik hati wanita, karena dengan begitu ia bisa membanggakannya dan dengan begitu bisa mengangkat martabatnya di hadapan orang lain. Sebaliknya, kalau pria itu bodoh, apa yang bisa dibanggakan? Apalgi dalam komunitas ekseklutif yang telah membentuk diri bahwa Anda bukan laki-laki yang intover dan ketinggalan jaman.

7. Tidak Romantis Dan Tidak Peduli
Wanita selalu ingin dimanja oleh pasangannya. Pada dasarnya wanita mempunyai sifat yang introvert, dan tidak percaya diri. Karena itulah wanita lebih suka pada pria yang romantis, yang pandai menyatakan rasa ketertarikan dan sanjungan. Ia sangat sebal pada laki-laki yang kaku, meskipun sebenarnya cinta sekali. Karena itu, pujilah istri Anda sesering mungkin. Ucapkan kata-kata cinta, karena itu bisa membahagiakannya.

8. Tidak Tegas, Tak Berkepribadian
Kultur social keluarga di Indonesia masih menempatkan pria sebagai kepala keluarga. Suami adalah pemimpin. Apalagi ketegasan sering dikaitkan dengan rasa tanggungjawab dan ini menyangkut kepribadian seseorang.
Coba saja, bagaimana wanita merasa nyaman dan aman kalau pendampingnya lemah, plin plan, tak berpendirian dan rapuh?

9. Berbohong Tidak Jujur
Ada yang bilang wanita adalah makhluk yang suka dibohongi. Tetapi ingat, kalau saja ia tahu bahwa Anda ternyata telah berbohong, ia akan membenci setengah mati, karena ia merasa telah tidak dihargai dan dipermainkan.
Jadi sebaiknya memang Anda berlaku sebagaimana seharusnya, menajdi laki-laki yang bertanggungjawab, sehingga Anda tak perlu berbohong padanya.

10. Mendengkur
Tahukah Anda bahwa sebenarnya wanita sangat tersiksa mendengar dengkuran suaminya? Karena itu, kalau Anda saying dan ingin disayang istri Anda, sembuhkanlah kebiasaan mendengkur. Atau bujuk istri Anda, agar ia bisa menikmatinya, seperti musik malam yang indah.

Jumat, 24 Juni 2011

KATA KATA BIJAK MENYIKAPI KEGAGALAN


Kesuksesan dan kegagalan bagaikan dua sisi mata uang yang tak bisa terpisahkan. Semua orang ingin sukses, namun sayangnya tidak semua orang berani membayar harganya dengan kegagalan.

Kita semua pernah gagal dalam hidup ini. Namun apa maknanya? Perbedaan utama antara orang yang benar-benar sukses dan gagal adalah sikap mereka menghadapi kegagalannya. Bagaimana sebenarnya sikap kita menghadapi kegagalan?

Berikut 10 Kata bijak dari para tokoh tentang bagaimana seharusnya kita menghadapi kegagalan:

1. “Hanya mereka yang berani gagal dapat meraih keberhasilan.”
–John F. Kennedy

2. “Keberhasilan tidak diukur dengan apa yang anda raih, namun kegagalan yang telah anda hadapi, dan keberanian yang membuat anda tetap berjuang melawan rintangan yang datang bertubi-tubi.”
–Orison Swett Marden

3. “Kebanggan kita yang terbesar adalah bukan tidak pernah gagal, tetapi bangkit kembali ketika kita jatuh.”
–Confusius

4. “Banyak kegagalan dalam hidup ini dikarenakan orang-orang tidak menyadari betpaa dekatnya mereka dengan keberhasilan saat mereka menyerah.”
–Thomas Alva Edison

5. “Kegagalan dapat dibagi menjadi dua sebab. Yakni, orang yang berpikir tapi tidak pernah bertindak, dan orang yang bertindak tapi tidak pernah berpikir.”
–W.A. Nance

6. “Keberhasilan adalah kemampuan untuk melewati dan mengatasi dari satu kegagalan ke kegagalan berikutnya tanpa kehilangan semangat.”
–Winston Chuchill

7. “Tak ada rahasia untuk menggapai sukses. Sukses itu dapat terjadi karena persiapan, kerja keras, dan mau belajar dari kegagalan.”
–General Colin Powell

8. “Orang-orang yang gagal dibagi menjadi dua; yaitu mereka yang berpikir gagal padahal tidak pernah melakukannya, dan mereka yang melakukan kegagalan dan tak pernah memikirkannya.”
–John Charles Salak

9. “Kegagalan adalah sesuatu yang bisa kita hindari dengan; tidak mengatakan apa-apa. tidak melakukan apa-apa dan tidak menjadi apa-apa.”
–Denis Waitley

10. “Kegagalan adalah satu-satunya kesempatan untk memulai lagi dengan lebih cerdik.”
–Henry Ford

Inilah 10 kata bijak tentang kegagalan yang diajarkan oleh para tokoh sukses dunia. Jelas sudah bahwa tidak ada orang yang gagal namun yang ada adalah orang yang berpikir dirinya gagal. Gagal bukanlah satu kesalahan, kegagalan hanyalah sebuah proses menuju kesuksesan yang lebih besar. Sukses!

Kamis, 23 Juni 2011

CARA PIPIS LAKI LAKI SESUAI DENGAN KARAKTER


Lelaki Pemalu:
Jika merasa dilihat atau dilirik orang lain, pipisnya tidak keluar, tapi pura-pura menyiram, keluar, lalu kembali lagi kemudian.
Lelaki Malu-maluin:
Pipis di celana.
Lelaki Suka Melamun:
Membuka kancing leher kemeja, mengeluarkan dasinya, lalu pipis di celana.
Lelaki Efisien:
Meskipun sudah waktunya pipis, tapi ditahan dulu sampai kebelet buang air besar, baru kemudian melakukan keduanya dalam satu waktu yang sama.
Lelaki Pemabuk:
Jempol kiri dipegang dengan tangan kanan, lalu pipis di celana.
Lelaki Palsu:
Pipis di toilet cewek !
Lelaki Pelit:
Kalau buang air besar di WC Umum, ngakunya pipis (biar bayar murah).
Lelaki Edan:
Makai celana yang abis dipipisin.
Lelaki Sarap:
Pakai celana yang habis dipipisin, tapi dicium dulu, kali-kali aja baunya sudah jadi bau.
Lelaki Kreatif:
Kalau pipis kakinya diangkat satu…
Lelaki Irit:
Kagak pernah pipis seumur-umur.
Lelaki Nekad:
Suka “mipisin” isteri tetangga.
Lelaki Funky:
Pipis di tempat umum.
Lelaki Sial:
Maunya pipis air, yang keluar malah batu.
Lelaki Enjoy:
Pipis sambil merem-melek.
Lelaki Hemat Waktu:
Cuma buka resleting, dikeluarin, terus langsung pipis.
Lelaki Moody:
Biasa pake pampers… hehehe…
Lelaki Kurang Ajar:
Lagi pipis… eh kentut… pura-pura cuek lagi!
Lelaki Buta Huruf:
Di urinoir sudah ada tulisan “RUSAK” … eh… masih dipipisin juga.
Lelaki Turunan Kucing:
Nggak bisa liat barang baru, diendus-endus, terus dipipisin.
Lelaki Sabar:
Nungguin air cebok gak keluar-keluar, manteeeng aja di urinoir.
Lelaki Hip-hop:
Pipis sambil kejang-kejang breakdance.
Lelaki Pembenci:
Sesudah pipis trus ngeludahin pipisnya.
Lelaki Ramah:
Ngajak ngobrol sambil pipis, sampe temennya nggak bisa pipis.
Lelaki Percaya Diri:
Habis pipis, anunya dibawa jalan-jalan ke wastafel, trus cebok di wastafel.
Lelaki Pelupa:
Sudah pipis, keluar toilet, buru- buru balik lagi, karena masih pingin pipis beberapa tetes lagi.
Lelaki Dermawan:
Pipis di WC Umum, pipisnya nggak keluar, tapi tetep bayar.
Lelaki Gaya:
Pipisnya sambil tangan yang satu tolak pinggang.
Lelaki Arogan:
Pipisnya sambil tangan dua-duanya tolak pinggang.
Lelaki Komunikatif:
Pipis sambil ketik SMS.
Lelaki Sibuk:
Selalu nunggu sampe kebelet bangeeet …, terus terbirit-birit ke toilet.
Lelaki Belum Dewasa:
Pipisnya belum bisa lempeng.
Lelaki Romantis:
Pipisnya sambil mendesah ahh…
Lelaki enggak ada kerjaan:
Pipis sambil baca blog tukang foto

ALASAN DAN MANFAAT CIUMAN


Berciuman tentu menyenangkan. Saat itulah kita merasa begitu menyatu dengan pasangan, mampu merasakan debar jantung dan hembusan nafasnya. Bersatunya bibir dan lidah yang kita anggap terjadi begitu saja ketika kita merindukan si dia, ternyata memiliki banyak makna. Anda ingin tahu manfaat baiknya untuk tubuh Anda?

1. Berciuman bisa mendorong imunitas
Sebuah studi yang dilaporkan di jurnal Medical Hypotheses mengatakan bahwa berciuman mampu meningkatkan imunitas wanita dari Cytomegalovirus. Cytomegalovirus (merupakan bagian dari TORCH), ditularkan melalui kontak mulut ke mulut, dapat menyebabkan kebutaan pada bayi dan cacat lahir lainnya jika sang ibu tertular saat hamil. Namun virus ini tidak berbahaya untuk orang dewasa. Berciuman sudah lama diperkirakan dapat meneruskan virus tersebut, dan menguatkan daya tahan tubuh.

2. Berciuman membantu Anda memilih pria terbaik
Bagaimana mungkin? Anthropolog Helen Fisher menggambarkan ciuman sebagai “alat penilai pria”. Kebanyakan lapisan luar otak mampu menangkap sensasi dari sekitar bibir, pipi, lidah, dan hidung. Sebanyak 5 dari 12 saraf tengkorak kepala mengambil data dari sekitar mulut, untuk merasakan perasaan paling sensitif, entah itu dengan cara mengecap, mencium, dan menyentuh. Ketika Anda mencium seseorang, bukankah Anda dapat melihat, merasakan, dan mendengarkan perasaannya? Jadi, berciuman bukanlah sekadar ciuman. Berciuman, menurut Fisher, merupakan suatu “iklan” yang mendalam mengenai siapa Anda, apa yang Anda inginkan, dan apa yang dapat Anda berikan.

3. Berciuman membuat otot-otot wajah tetap kuat
Saat mempertimbangkan kebugaran tubuh, perut yang rata dan kencang serta pinggul yang bebas selulit selalu menjadi perhatian utama. Namun jangan remehkan latihan yang didapatkan mulut melalui sesi berciuman. Para peneliti mengatakan bahwa kita menggunakan 30 otot saat berciuman, dan hal ini membuat pipi tetap kencang.

4. Berciuman dapat membuat Anda rileks secara alami
Laporan ilmiah mengatakan bahwa berciuman meningkatkan kadar oksitosin, hormon yang menenangkan tubuh, dan juga meningkatkan endorphin, hormon yang memberikan rasa senang. Saling bertukar liur juga dilaporkan mampu meningkatkan dopamin, hormon yang memberikan perasaan romantis.

5. Yang terakhir, Anda tentu tak akan lupa
Berciuman dapat membakar kalori. Hasil penelitian yang dilaporkan memang berbeda-beda, namun jumlah kalori yang dibakar per menit antara 2 – 6 kalori. Jika dibandingkan sesi jogging di treadmill atau sekitar kompleks. Bayangkan bila Anda melakukan sesi bercinta sambil terus berciuman. Anda mungkin akan membakar setengah genggam cokelat yang Anda nikmati sebelumnya.

TIPS KETEMU MANTAN KEKASIH


Saat sebuah hubungan berakhir dengan keputusan yang menyakitkan, tidak jarang Anda dan mantan kekasih dihadapi pada kondisi hubungan yang aneh. Hal ini membuat Anda tidak tahu harus berbuat apa saat bertemu dengan sang mantan.

Berikut beberapa yang perlu Anda ketahui saat bertemu mantan kekasih agar tidak terlihat seperti wanita yang putus asa, seperti yang dikutip dari Ezinearticle.

1. Jadilah wanita yang sopan
Jangan mencoba untuk menghindari mantan Anda saat bertemu, tetapi juga bukan berarti Anda harus terang-terangan bersahabat dengannya. Anda cukup bersikap sopan dengan menyapanya atau memberikan respon ketika ia menyapa dan buatlah pertemuan ini cepat. Jika Anda masih sakit hati, jaga perasaan Anda di depannya dan tunjukkan bahwa sekarang anda bahagia.

2. Tetap tenang
Jangan perlihatkan kegugupan Anda, walau Anda merasakan kegugupan yang sangat besar. Tampilah tenang, normal dan perlihatkan padanya sikap acuh tak acuh seolah Anda tidak terlalu peduli dengan sang mantan. Buatlah percakapan yang santai dengan membahas hal-hal yang umum dan hindari pertanyaan-pertanyaan pribadi.

3. Tunjukkan kedewasaan Anda
Jangan perlihatkan rasa marah dan sakit Anda di depan mantan Anda karena hanya akan memperlihatkan bahwa Anda masih tergila-gila padanya. Sebaiknya tunjukan padanya rasa percaya diri Anda.

4. Ajak teman mengobrol
Bertemu dengan sang mantan, bukan berarti Anda harus terjebak dalam percakapan dua arah. Ajak teman Anda mengobrol bersama dengan Anda dan sang mantan untuk suasana yang lebih santai. Hal ini berguna untuk menghindari kecanggungan dan obrolan pribadi saat beretmu sang mantan.

5. Jadikan sang mantan teman Anda
Anda tentu saja bisa berteman dengan sang mantan, namun pastikan terlebih dahulu perasaan Anda terhadapnya. Pastikan bahwa Anda siap melihat sang mantan memutuskan menjalin hubungan baru dengan orang lain.

Rabu, 22 Juni 2011

Prestasi Anggun C Sasmi


Kita semua tahu bahwa Anggun adalah musisi Indonesia yang namanya paling harum di kancah internasional. Tapi sebenarnya apa saja yang sudah diraih Anggun sebagai musisi lokal yang berhasil go international? Ini daftarnya.

1. Anggun adalah artis Indonesia yang albumnya paling banyak terjual di luar negeri. Ia juga merupakan salah satu musisi Asia yang paling laris dieksport. Albumnya terjual sebanyak 3 juta kopi di dunia Barat.

2. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia yang pernah masuk nominasi French Music Awards, Danish Film Award (untuk kategori Best Soundtrack), dan satu-satunya musisi Indonesia yang pernah tampil di World Music Awards di Monako.

3. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia yang pernah mendapatkan penghargaan Medal of Arts & Culture Knights dari Kementrian Kebudayaan Perancis.

4. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia sekaligus artis yang beragama Islam yang pernah bertemu dan menyanyi di hadapan mendiang Paus John Paul II.

5. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia yang pernah merilis albumnya di Amerika Serikat dan tampil di acara televisi ternama seperti The Rosie O’Donnell Show.

6. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia yang pernah mengisi soundtrack film Hollywood (“Transporter II”). Film ini kemudian meraih posisi nomor satu di box office Amerika Serikat.

7. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia yang memiliki lagu hits nomor 1 di Perancis, Belgia, Swiss, Portugal, Spanyol, Italia, dan Indonesia.

8. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia yang pernah tampil bersama sejumlah musisi internasional papan atas seperti Julio Iglesias, Bryan Adams, Pras dari The Fugees, dan Michael Bolton.

9. Anggun adalah satu-satunya artis Indonesia yang pernah dikontak PBB untuk menjadi juru bicara. Selain pernah jadi duta di bidang kredit mikro, Anggun kini menjabat sebagai juru bicara PBB untuk masalah kelaparan.

10. Ban Ki Moon (Sekjen PBB) secara pribadi menulis surat kepada Anggun, mengundangnya untuk datang ke New York menghadiri acara The World’s Leader Forum.

10 Kata Kunci Agar Kita Bahagia


10 Kata Kunci Agar Kita Bahagia – Tujuan dari kehidupan manusia adalah kebahagiaan, begitu kata pemimpin spritual Tibet, Dalai Lama. Dalam hidupnya manusia selalu mencari kebahagiaan, menjadi bahagia adalah sebuah proses panjang dalam hidup manusia.
Situs The Telegraph, Selasa 12 April 2011, menulis tentang 10 kata kunci yang bisa melapangkan sesorang menuju bahagia. Inilah sepuluh kata itu.

1. Memberi
Berbuatlah untuk orang lain, membantu sesama. Misalnya, Anda bisa menjadi sukarelawan dalam sebuah acara amal di saat senggang.
2. Berhubungan
Menjalin hubungan dengan orang lain dan jaga hubungan itu. Segera kontak teman baik Anda yang sudah lama tidak Anda hubungi.
3. Olahraga
Rawat tubuh Anda. Mulailah berlari hari ini juga.
4. Menghargai
Perhatikan hal-hal yang ada di sekitar Anda dan menghargai hal tersebut.
5. Mencoba
Selalu mencoba dan belajar hal baru. Misalnya, belajar bahasa asing.
6. Tujuan
Selalu membuat resolusi, tujuan dan prioritas.
7. Lenting
Belajar dari kesalahan dan selalu memperbaiki diri, jangan larut dari kesalahan atau pun kekalahan. Seperti per yang lenting, dia bisa meregang lalu kembali lagi.
8. Positif
Selalu berpikir positif. Fokus dalam momen-momen yang membuat Anda bahagia sehingga menghilangkan aura negatif.
9. Menerima
Menerima dirimu apa adanya. Selalu berusaha untuk nyaman dengan dirimu sendiri.
10. Berarti
Masuk ke dalam bagian dari sebuah komunitas bisa membuat Anda lebih berarti. Misalnya, Anda bergabung dalam sebuah klub hobi.

7 PENYEBAB PIKUN


Sering lupa meletakkan kunci atau dompet? Atau, apakah Anda sering ketinggalan membawa barang? Bisa jadi Anda tergolong pelupa.
Jika di usia muda Anda sudah sering lupa, menurut Dr. Peter Rendell dari University of New South Wales, Sidney, Australia, kemungkinan besar Anda akan lebih cepat alami kepikunan.
Perlu Anda tahu, ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat daya kerja otak menurun. Akibatnya, memori makin buruk dan daya tangkap pun lemah. Maka itu, hindari 7 kebiasaan yang bisa bikin cepat pikun berikut ini:

1. Makan Terlalu Banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

2. Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

3. Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

4. Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

5. Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

6. Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

7. Memikirkan banyak hal saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektivitas otak serta dapat merusak otak.

villa aman D'sini sentul bogor The real account of Villa Aman D'sini sentul city desa bojong koneng kabupaten bogor con...